产后恢复师是为产妇提供专业的产后康复服务的人员。产后恢复师需要学习一系列的知识和技能，以提供最好的服务。以下是产后恢复师需要学习的一些东西。
1. 产妇身体变化
产后恢复师需要了解产妇生理上的变化，包括子宫恢复、乳房变化、骨盆变化等。产后恢复师需要知道这些变化对产妇恢复的影响，以便提供最佳的康复计划。
2. 产后护理知识
产后恢复师需要了解产妇的护理知识，包括产后休息、饮食、卫生习惯等。产后恢复师需要向产妇传授正确的护理知识，以帮助产妇更好地恢复。
3. 产后运动
产后恢复师需要掌握产后运动的知识和技能。产后恢复师需要了解产后运动的好处和注意事项，以帮助产妇恢复身体，减少产后疾病的发生。
4. 产后心理健康
产后恢复师需要了解产妇的心理健康问题，包括产后抑郁、焦虑等。产后恢复师需要通过心理支持和心理疏导等方式帮助产妇缓解压力，保持良好的心理状态。
5. 婴儿护理知识
产后恢复师需要了解婴儿的护理知识，包括喂养、洗澡、换尿布等。产后恢复师需要向产妇传授正确的婴儿护理知识，以帮助产妇更好地照顾婴儿。
6. 产后饮食营养
产后恢复师需要了解产妇的饮食营养问题，包括产后饮食的禁忌、产后需要补充的营养物质等。产后恢复师需要向产妇提供正确的饮食指导，以帮助产妇更好地恢复身体。
7. 产后瑜伽和按摩
产后恢复师需要了解产后瑜伽和按摩的知识和技能。产后恢复师需要向产妇提供正确的瑜伽和按摩指导，以帮助产妇恢复身体和放松心情。
