CBT（认知行为咨询与指导）是一种基于认知态度行为理论的心理治疗方法，旨在帮助个体识别和改变负面的思考和行为模式，从而提高其心理健康水平。作为一位CBT认知行为咨询与指导师，需要具备以下基本素质。
1.专业知识和技能
CBT认知行为咨询与指导师需要具备扎实的心理学理论知识和丰富的临床经验，能够熟练运用CBT技术和工具，如认知重构、行为实验、暴露疗法等，有效地帮助个体解决问题。
2.沟通和倾听技巧
CBT认知行为咨询与指导师需要具备良好的沟通和倾听技巧，能够与个体建立信任关系，深入了解其问题和需求，并给予有效的指导和支持。
3.客观和中立的态度
CBT认知行为咨询与指导师需要保持客观和中立的态度，不对个体进行道德评价或指责，而是帮助其认识和改变问题行为和思维模式。
4.尊重和关心个体
CBT认知行为咨询与指导师需要尊重和关心个体，理解其独特性和多样性，给予个性化的指导和支持，帮助其实现自我价值和成长。
5.自我反思和学习
CBT认知行为咨询与指导师需要进行自我反思和学习，不断提高自己的专业水平和技能，不断更新和改进自己的咨询方法和技术。
6.保护个体隐私和机密性
CBT认知行为咨询与指导师需要保护个体隐私和机密性，遵守相关法律法规和职业道德规范，确保个体信息的保密和安全。
7.关注个体长期发展
CBT认知行为咨询与指导师需要关注个体长期发展，帮助其建立积极的生活态度和行为习惯，提高其心理弹性和适应能力，促进其全面发展和成长。
