应急救护与自救是指在紧急情况下，采取相应的急救措施来救助自己或他人的行为。掌握应急救护知识可以帮助我们在突发事件中保护自己和他人的生命安全。以下是一些常见的应急救护知识。
1. 呼叫急救电话
在紧急情况下，第一步是立即拨打急救电话。在中国，急救电话是120。告诉接线员你所在的位置和紧急情况的详细描述，以便急救人员能够尽快到达现场。
2. 判断意识和呼吸
在救助他人时，首先要判断他们的意识和呼吸情况。轻轻摇动他们，大声呼喊他们的名字，观察他们是否有任何反应。如果没有反应，检查他们的呼吸是否正常。如果没有呼吸或呼吸不正常，需要立即进行心肺复苏术。
3. 手心按压心脏
心肺复苏术是一种紧急救护措施，用于恢复心脏跳动和呼吸。将患者平放在坚硬的地面上，然后将一只手放在胸骨中央，另一只手放在上面，用力按压胸骨，每分钟100-120次，直到急救人员到达。
4. 停止大出血
在处理大出血时，应迅速采取措施停止出血。可以使用干净的布料或手帕直接压在出血部位上，用力压迫几分钟，直到出血停止。如果出血无法控制，应尽快寻求专业医疗救助。
5. 处理烧伤和骨折
在处理烧伤时，应立即将烧伤部位放入冷水中冲洗，以减轻疼痛和减少损伤。对于骨折，应保持患者的安全和舒适，避免移动患伤部位，直到专业医疗人员到达。
6. 疏散和逃生
在火灾、地震或其他紧急情况下，疏散和逃生是至关重要的。了解建筑物的疏散路线和紧急出口，并遵循相关指示。如果被困在狭小空间中，保持冷静并寻找求救的方法，如敲击墙壁或大声呼喊。
7. 自我防护
在应对紧急情况时，保护自己的安全至关重要。如果可能，先确保自己的安全，然后才能去救助他人。穿戴适当的防护装备，如手套、口罩和护目镜，以避免受到感染或其他伤害。
